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Un accidente cerebrovascular (ACV o ACVA), ictus, apoplejía, derrame cerebral, golpe o ictus apoplético, ataque cerebrovascular o ataque cerebral es la pérdida brusca de funciones cerebrales causada por una alteración vascular, ya sea por interrupción del flujo sanguíneo o por hemorragia.

Si una persona sufre de hipertensión arterial y otras afecciones del corazón, el exceso de sal es uno de los peores enemigos. La idea es disminuir su consumo pero no renunciar al sabor rico en las comidas. Son muchas las opciones para conseguir esto y es por ello que aquí aportamos algunas ideas. Este cambio beneficiará al organismo en general, previniendo la retención de líquido y mejorando la salud.

El celular y la computadora, culpables de nuevos dolores y estrés cervical

4 ejercicios para hacer en casa y ayudar a aliviar tensiones físicas y musculares.

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Si bien nos resulta normal escucharla nombrar, muchos no sabemos qué es y cómo nos afecta esta enfermedad

Te contamos cuáles son los beneficios de este entrenamiento elegido por muchos para estar en forma.

Dormir bien es clave para tener una vida más saludable. Descansar es sinónimo de salud.

Preparate para los días fríos con un buen plan de alimentación. Conocé los alimentos más recomendados para mantener altas las defensas.

Muchas veces, y ante el menor indicio de temperatura elevada, se generan entre los padres preocupaciones exageradas por las consecuencias que puede atraer aparejada la fiebre en los niños. Y muchos de estos miedos se basan en la gran cantidad de mitos que existen en torno a la fiebre.

La fiebre, es el aumento de la temperatura corporal por encima de los 38° C y surge por causas diferentes. Aparece como llamado de atención frente a la aparición de una enfermedad: la fiebre llega para decirnos que algo no está bien.

Todos hemos padecido contracturas en algún momento de nuestra vida, esa sensación de tener nudos y tirones en los músculos, generalmente de la espalda, que provocan dolor y nos impiden movernos con normalidad. A continuación te contamos qué son las contracturas y cómo se originan.

Cada vez es más raro encontrar centros de salud, pública y privada, en los que se utilicen termómetros y otros aparatos de medición que utilicen mercurio. Sin embargo, continúan fabricándose y vendiéndose, y todavía es muy común encontrarlos en muchos hogares.

Reducí los ácaros y hongos, responsables de alergías por vía aéreas y ambientes comunes.

La posibilidad de tomarse la presión en casa, -más allá de las tomas hechas en el consultorio- le permite al médico hacer un seguimiento de los cambios en la presión del paciente y poder establecer así el tratamiento más adecuado. En caso de tener que hacerlo, te damos algunas pautas básicas.

Pueden ser ocasionadas por distintos factores. El conocer qué son y qué las origina nos permite contar con ciertos recursos para prevenirlas.

Hay muchos modos y técnicas diferentes para la aplicación del calor en sus distintos estados, sólidos, líquido y gaseoso.

Hay ciertas lesiones que mejoran con el calor y otras con el frío, pero también hay casos en las que ambas pueden ser beneficiosas. A continuación te presentamos algunas características generales que te pueden servir para saber cuándo es mejor aplicar frío o calor.

La medición de presión domiciliaria será indicada por el médico para tener mayor información que lo ayude a tomar decisiones terapéuticas. En caso de ser indicada, es importante contar con el equipo adecuado, saber cómo y cuándo utilizarlo y tener presente que los resultados de todas las mediciones indicadas deberán ser leídos por el médico para poder realizar un diagnóstico y posterior tratamiento.

Se ha reconocido la influencia negativa del estrés en la hipertensión arterial esencial y la importancia que esto puede representar como factor de riesgo en enfermedades coronarias. A continuación te contamos qué es el estrés y cuándo se vuelve negativo

Las mujeres con hipertensión anterior al embarazo o crónica, están más expuestas y son más vulnerables a tener dificultades durante el embarazo, que las mujeres que gozan presión arterial normal.

Medidas de prevención y tratamiento

Es un problema común y alcanza a más del 50% de la población de esa edad.

El menor indicio de una temperatura elevada provoca angustia en los padres

La temperatura de los adultos, varía según ciertas condiciones, a diferencia de los niños que siempre se mantiene estable.

Es una infección bacteriana causada por una bacteria llamada Salmonella Typhi que puede presentar síntomas de forma leve o grave y se caracterizan al inicio por un malestar general con falta de apetito, dolor abdominal y estreñimiento.

La fiebre es el aumento de la temperatura corporal por encima de lo que se considera normal.

Es la disciplina más antigua y más practicada en todo el mundo que busca el equilibrio entre el cuerpo, la mente y la respiración

Es una estructura compleja que sostiene nuestro cuerpo y posee importantes relaciones e interacciones con casi todos los órganos y sistemas del organismo.

Las alergias en los dormitorios son reacciones de hipersensibilidad a partículas que con el contacto, producen afecciones en el sistema respiratorio que interrumpen el descanso necesario para el cuerpo.

Cuatro consejos para cuidar mejor tu cuerpo y prevenir la hipertensión.

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A la hora de llevar una dieta equilibrada, hay ciertos hábitos que, sin que lo sepas, te juegan en contra.

Un estilo de vida que propone respetar la personalidad de los alimentos para un mayor cuidado del cuerpo.

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Qué me pongo, ¿frío o calor?
Hay ciertas lesiones que mejoran con el calor y otras con el frío, pero también hay casos en las que ambas pueden ser beneficiosas. A continuación te presentamos algunas características generales que te pueden servir para saber cuándo es mejor aplicar frío o calor.

La termoterapia es la aplicación de calor con fines terapéuticos, a través de diversos modos. La temperatura utilizada siempre debe ser superior a la regular del organismo, por encima de los 37°C, y si bien el umbral de tolerancia cutánea al calor es subjetiva, se recomienda medir la temperatura de manera que se sienta de forma intensa pero agradable, sin irritar la piel.

El calor se utiliza para el tratamiento de dolores articulares y, sobre todo, en contracturas musculares cuando no se encuentran en una fase aguda y, siempre y cuando, no haya una inflamación de la zona. Se recomienda aplicarlo en intervalos de 10 a 30 minutos, dependiendo la técnica de calor que se utiliza y siempre vigilando la zona.  Por ejemplo, ante una lesión por un golpe o distensión muscular recién se puede aplicar calor, pasada una o dos semanas.

Efectos de la aplicación de calor

Vasodilatación y aumento de flujo sanguíneo en la zona. El aumento de irrigación en los músculos afectados favorece la recuperación de los tejidos y la eliminación de desechos.

Disminución de la presión arterial
, con lo cual es importante supervisar la aplicación, si presión baja demasiado puede producir mareos.

Disminuye las inflamaciones crónicas
y no agudas.

Efecto analgésico y relajante
, es decir, alivia el dolor y la fatiga muscular.

En cambio, a la aplicación del frio con fines terapéuticos se la denomina crioterapia. Se utiliza en traumatismos, sin heridas abierta, luego de un golpe o una caída, en esguinces y torceduras, o luego de un entrenamiento intenso. En estos casos se recomienda aplicar frío en la zona afectada dentro de las 72 hs. Ayuda a reducir la inflamación y alivia dolores agudos. Se pueden utilizar un paño con hielo en intervalos de 10-30 minutos dejando descansar la zona durante una hora para volver a aplicarlo. Nunca se debe apoyar el hielo directamente sobre la piel, para evitar quemaduras y lesiones cutáneas.

Efectos de la aplicación del frío

Vasoconstrictor y antiinflamatorio. El frío disminuye el flujo sanguíneo, es por eso que se utiliza para disminuir la hinchazón ocasionada por lesiones resientes como golpes.

Efecto analgésico y anestésico
, es decir, disminuye el dolor y produce un efecto sedante en la zona afectada.

En líneas generales, el frío es más efectivo a corto plazo mientras que el calor, a mediano y largo plazo. Sin embargo, hay lesiones que pueden empeorar con la aplicación errónea del frio o del calor. Estas indicaciones son generales que sirven para orientar. Existen contraindicaciones para cada caso, en personas con cardiopatías, alteraciones de la tensión arterial o de la sensibilidad cutánea, procesos agudos musculoesqueléticos, reumatismos óseos, zonas tumorales, procesos infecciosos. Siempre es mejor consultar previamente con un fisioterapeuta.

Asesoró: Lic. Estefanía Saínz
Kinesióloga y Osteópata

©Copyright 2014 - TENACTA S. A.
Girardot 1449 - C 1427 AKE C.A.B.A. Argentina
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